News

お知らせ

痛みは嫌なものですが、
身体からの大切なサインでもあります。

「痛い」で終わらず、
「どんな痛みかな？」と少し観察してみることで、
身体の状態を知るヒントになることがあります😊

① 痛みにもいろいろな種類があります

・ズキズキ
・ジンジン
・ピリピリ
・チクチク
・ズーン
・重だるい
・突っ張る　等

同じ「痛い」でも感じ方は人それぞれです。

施術や受診の際に伝えていただけると、
状態を考えるヒントになることがあります😊

② 痛みが強くなる時間はありますか？

例えば

・朝起きた時
・動き始め
・夕方
・夜
・寝返り
・長時間同じ姿勢の後　等

「いつ痛いか」は意外と大切な情報です。

③ 動くと楽？休むと楽？

・動き始めがつらい
・動くと楽になる
・動くと悪化する
・休むと楽
・休んでも変わらない　等

身体からのサインを知るヒントになります。

④ 温めると楽？冷やすと楽？

人によって違います。

・温めると楽になる
・冷やすと楽になる
・どちらも変わらない　等

身体の反応を観察してみるのも一つです。

※痛みの原因によって適切な対応は異なります。

⑤ 痛み以外の変化もありませんか？

・しびれ
・力が入りにくい
・だるさ
・むくみ
・熱感
・動かしにくさ　等

気になる症状や変化が続く場合は、
お早めに医療機関やかかりつけの施術者へご相談ください🤗